近年来，茂名市加快构建现代化综合立体交通体系，统筹推进高速公路、铁路、港口等重大交通基础设施建设，内联外通的综合交通格局加快形成。

　　高速公路网持续完善，在沈海高速、包茂高速、汕湛高速、茂名港高速已通车的基础上，“十四五” 期间相继建成云茂高速、阳信高速等出省大通道，沈海高速茂名段改扩建后实现双向 8 车道连接粤港澳大湾区，总里程达 530 公里。

云茂高速。图源：广东交通集团

阳信高速。图源：茂名发布

　　铁路网加速成型，全市铁路运营总里程达 435 公里（其中高快速铁路 138 公里），已建成深茂铁路、茂湛铁路、广茂铁路、洛湛铁路、河茂铁路、博贺疏港铁路、广湛高铁，广湛高铁的通车让茂名历史性融入粤港澳大湾区 “1 小时生活圈”。

茂名南站。图源：茂名发布

　　深水大港建设初具雏形，茂名港现有水东港区、博贺新港区、吉达港区 3 个港区，截至 2025 年底，拥有生产性泊位 28 个，其中万吨级以上泊位 22 个。2025 年，茂名港港口吞吐量累计约 3949.44 万吨。

博贺港区。图源：茂名发布