赖恒，女，1981年11月出生，广东高州人，研究生学历，2004年7月参加工作，2003年12月加入中国共产党。

现任茂名市发展和改革局党组成员、副局长。负责国民经济和社会发展战略规划及计划、统一规划体系建设、宏观经济综合调控、供给侧结构性改革、新型城镇化战略规划、贸易流通、“一带一路”建设、外资外债管理、开发区总体规划、重点领域国际合作、机关外事、区域发展战略规划、市级以上新区布局设立、对口帮扶合作、区域合作、特色小镇规划建设管理、工业和相关产业重大工程项目协调、统筹服务业各主要行业发展规划的衔接平衡、提出培育经济发展新动能的政策建议、推进创新能力建设、社会发展战略规划、基本公共服务体系建设、社会信用体系建设等工作。分管综合规划科、商贸与区域科、产业发展科、社会科。