茂名市位于广东省西南部，东接阳江市，南邻南海，西连湛江市，北与云浮市和广西壮族自治区交界。地理坐标介于东经110°20′～111°40′，北纬21°25′～22°43′。全市行政区域土地总面积11452.05平方千米，海岸线长182.1千米。